Question

É indicado para melhorar a flexibilidade
necessária em uma atividade. Qual é esse tipo de
alongamento?​

Answer 1

O nome é alongamento dinâmico, ele é indicado para melhorar a flexibilidade necessária em uma atividade. Deve ser feito após aquecimento.

Answer 2

Resposta:

O alongamento dinâmico é indicado para melhorar a flexibilidade necessária em uma atividade. Deve ser feito após aquecimento. Na técnica doalongamento estático, a posição estática deve ser mantida por, aproximadamente, de 20 a 30 segundos, fazendo-se controle da respiração.

em pé, com as pernas afastadas, flexionar o tronco à frente e tentar tocar uma das mãos no pé do lado oposto. 

Explicação:

acho q é isso

espero ter ajudado

@laisz_.fernandes