Filosofia, perguntado por mariaemanuellevilela, 11 meses atrás

É indicado para melhorar a flexibilidade
necessária em uma atividade. Qual é esse tipo de
alongamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por setrahluh

Resposta:

alongamento dinâmico

Explicação:

O alongamento dinâmico é indicado para melhorar a flexibilidade necessária em uma atividade. Deve ser feito após aquecimento. Na técnica do alongamento estático, a posição estática deve ser mantida por, aproximadamente, de 20 a 30 segundos, fazendo-se controle da respiração

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