Ed. Física, perguntado por lucianacc044, 6 meses atrás

sabendo que a caminhada melhora a qualidade do Sono à noite qual substância deixa o corpo mais disposto durante as horas subsequentes ao exercício?

Soluções para a tarefa

Respondido por elianeldbender

Resposta:

A caminhada durante o dia faz com que o nosso corpo tenha um pico na produção de substâncias estimulantes, como a adrenalina. Essa substância deixa o corpo mais disposto durante as horas subsequentes ao exercício. Somado a isso, a caminhada melhora a qualidade do sono de noite.

lucianacc044: Obrigada

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