Question

É de conhecimento de todos que existe uma diferença nos conceitos de atividade física e exercício físico. A partir disso, assinale o conjunto de atividades que podem ser classificadas como exercício físico: *

A. Sessões de musculação, treinamento de corrida e aulas de alongamento.
B. Aulas de hidroginástica, sessões de musculação e uso de escadas ao invés de elevador.
C. Sessões de musculação, caminhar até o ponto de ônibus e aulas de ginástica localizada.
D. Passear com o cachorro, sessões de musculação e aulas de zumba.
E. Passear com o cachorro, varrer a casa e caminhar até o ponto de ônibus.

Answer 1

Resposta:

A letra B

Explicação:

Pois a musculação muda o estado físico do corpo, deixando a pessoa mais forte, assim mesmo como a corrida, que ajuda nos músculos e o alongamento!

Exercícios físicos são aqueles que ajuda a mudar a forma do corpo, deixando com a saúde elevada!

ESPERO TER AJUDADO :D

Answer 2

Resposta:

a) sessões de musculação, treinamento de corrida e aulas de alongamento

Explicação:

O exercício físico é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico, e a atividade física é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso, em outras palavras, é tudo que realizamos no dia a dia quando não estamos parados.