Durante muito tempo, eu inspirava pela boca, e expirava pela boca tbm, e eu acabo não conseguindo respirar direito por causa disso.
Se eu começar a respirar normalmente:
Inspirar pelo nariz, e expirar pela boca,durante dias ou meses, eu melhorarei?
Soluções para a tarefa
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Sim, pois o nariz leva oxigênio diretamente para o cérebro. Devemos usar a boca apenas para expirar
a4yyv:
Obg, ainda está difícil para mim, mas agora respirarei normalmente e conseguirei respirar normalmente
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