Question

Durante a prática de exercícios físicos ocorre o predomínio de um tipo de metabolismo dependendo da intensidade e da duração dos movimentos realizados. Eles são classificados em metabolismo anaeróbio alático, anaeróbio lático e aeróbio. Assinale a alternativa que contém exemplos de exercícios físicos com predominância do sistema metabólico aeróbio. *

1 ponto

A)Natação, ciclismo e corrida com intensidade máxima e longa duração.

B)Corrida e ciclismo com longa duração e sem esforço máximo.

C)Ciclismo, natação e corrida com curta duração e intensidade máxima.

D)Corrida e natação de longa duração e esforço máximo.

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Answer 1

Resposta:

B) Corrida e ciclismo com longa duração e sem esforço máximo.

Explicação:

Qualquer exercício físico de longa duração e sem a ocorrência de esforço ou intensidade máxima vai levar a um predomínio do sistema metabólico aeróbio, ou seja, o processo de liberação da energia a partir das moléculas de ATP (adenosinatrifosfato) para a contração muscular vai ocorrer na presença de oxigênio.

Answer 2

1) [C] Proteínas, lipídios e carboidratos.

2) {B} Corrida e ciclismo com longa duração e sem esforço máximo.