Question

Durante a pandemia do COVID 19, tivemos que adaptar a nossa vida em todos os sentidos. Uma mudança radical foi o isolamento social em prol da nossa segurança e de nossos familiares. Com isso, paramos nossas atividades do dia a dia, deixando o nosso corpo mais descansado.. Porém, durante nossos estudos, vimos que foi possível desenvolver uma série de atividades, tanto físicas como mentais, dentro de casa. De acordo com as propostas dos PETs anteriores, cite 3 atividades físicas que podemos fazer em casa e 1 atividade para promoção da saúde mental no combate ao estresse.

Answer 1

Resposta:

Atividades físicas: Dança Zumba ou Fitdance, Corrida leve e Abdominal.

Atividades para saúde Mental: Meditação ou Leitura de um livro de gênero preferido.

Explicação:

Atividades Físicas e de saúde metal citadas são as mais comuns e fáceis de realizá-las em casa sem que precisem sair de casa.