Dunuts, pizza, hamburguer and ice-cream sound like fantastic things to eat, but are they really
healthy? We all like that sort of food, but it can't be part of our regular diet. What should be part of
our diet then? Here a few tips for you:
The more vegetables, the better (except for potatoes).
Eat plenty of fruits of all colors like apples, pears and oranges.
Choose beans and peas as well as fish and eggs for protein.
Stay away from processed meats like bacon and sausages.
Don't use too much butter.
Milk is a good source of calcium and vitamin D.
Water
Water is always the best choice!
Fruits
O
D
eu quero muito a tradução desses texto em português si alguém pode mi ajudar xfavor
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Resposta: Em português significa :
Dunuts, pizza, hambúrguer e sorvete parecem coisas fantásticas para comer, mas são mesmo
saudável? Todos nós gostamos desse tipo de comida, mas não pode fazer parte de nossa dieta regular. O que deveria ser parte de
nossa dieta então? Aqui estão algumas dicas para você:
Quanto mais vegetais, melhor (exceto para batatas).
Coma muitas frutas de todas as cores, como maçãs, pêras e laranjas.
Escolha feijões e ervilhas, bem como peixes e ovos para obter proteínas.
Fique longe de carnes processadas como bacon e salsichas.
Não use muita manteiga.
O leite é uma boa fonte de cálcio e vitamina D.
Água
A água é sempre a melhor escolha!
Frutas
O
D
Explicação:
Espero ter ajudado !
Bons Estudos !
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