Discorra sobre os tipos de exercício aeróbicos e quais adaptações são estimuladas em nosso corpo
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Resposta:
Entre os benefícios fisiológicos dos exercícios aeróbicos estão ainda as melhorias na função muscular, na força e na capacidade do corpo de absorver e usar oxigênio.
Explicação:
E quanto maior a capacidade de transporte e uso de oxigênio, menos fadiga o corpo sente ao realizar as atividades diárias regulares.
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