Question

diga 06 benefícios da pratica regular dos jogos recreativos

Answer 1

Os principais benefícios são:
- Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
- Contribui para a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, de diabetes, fibromialgia e osteoporose;
- Ajuda na redução do estresse e na melhora dos quadros de depressão;
- Aumenta a autoestima e a sensação de bem-estar;
- Colabora no processo de emagrecimento;
- Promove o trabalho em equipe.