Question

diferencie treino aeróbico cardiovascular treino muscular treino intervalado???? urgente​

Answer 1

Resposta:

A musculação estimula o aumento dos músculos (hipertrofia) e o aeróbio estimula o aumento da capacidade respiratória dos músculos. Ou seja, quando se faz musculação, há principalmente ganho de massa magra. ... As maiores dúvidas recaem sobre como realizar a musculação para membros inferiores e o aeróbico.