Ed. Física, perguntado por emilycassianebatista, 10 meses atrás

diferencie treino aeróbico cardiovascular treino muscular treino intervalado???? urgente

Soluções para a tarefa

Respondido por kemillyelena

Resposta:

A musculação estimula o aumento dos músculos (hipertrofia) e o aeróbio estimula o aumento da capacidade respiratória dos músculos. Ou seja, quando se faz musculação, há principalmente ganho de massa magra. ... As maiores dúvidas recaem sobre como realizar a musculação para membros inferiores e o aeróbico.

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