diferencie resistência aeróbia da anaeróbios
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Todos os dois tipos estou ligados ao tipo de metabolismo energético, podendo ser de intensidade leve, moderados ou fortes. durante os exercícios aeróbios a energia transportada para o músculo é devido o oxigênio que funciona como fonte de queima. Já no anaeróbios não depende do oxigênio.
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