No crossfit, o treinamento é baseado em exercícios funcionais de alta intensidade cujo metabolismo quebra lactato e libera grande quantidade de íons H+ no sangue. Pede-se que atletas desse tipo de atividade física ingira bastante alimentos alcalinos como brócolis, batata doce e inhame, pois esses alimentos evitam a acidose sanguínea.
Em condições normais, o pH do nosso sangue é mantido entre 7,3 a 7,5, sendo um reflexo de estado de equilíbrio sanguíneo do nosso metabolismo, conforme representado na imagem.
Uma pessoa que deixa de seguir a dieta e mantém o crossfit, terá como consequência o equilíbrio deslocado para o sentido
A)inverso, já que a alta intensidade física eliminará bastante líquido do corpo.
B)direto, uma vez que a quantidade de H+ será consumida para promover a quebra do lactato.
C)direto, pois a concentração de H+ será aumentada em decorrência da quantidade de CO2 inalado.
D)direto, visto que acidose está relacionada com o aumento de pH consequente da liberação de íons H+.
E)inverso, porque o aumento de H+ oriundo da quebra do lactato não se neutralizará com a ausência dos alimentos.
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