Diferencie os tipos de ginastica :
Ginastica Laboral
ginastica de condicionamento
ginastica aeróbica
Soluções para a tarefa
Resposta:
peguei de outra pessoa
Explicação:
boa noite
Resposta:
Ginastica Laboral é realizada no local de trabalho, analisa a importância da reeducação postural, alívio do estresse e valoriza a prática das atividades físicas como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões, ou seja é um conjunto de práticas elaboradas a partir da atividade profissional exercida.
Ginástica na academia: é específica para manete o peso ou definir alguma parte do corpo, fortalecer e ganhar músculos.
A ginástica de academia pode ser aeróbica ou localizada.
Ginástica Aeróbica consiste basicamente em sessões estruturadas de séries de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com a finalidade de aprimorar: o tônus muscular, as capacidades aeróbia, anaeróbia, flexibilidade ou o condicionamento físico, manter ou perder peso
A ginástica localizada, que nada mais é do que série de exercícios com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de moldá-los ou defini-los anatomicamente falando. A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades mais requisitadas nas academias, por pessoas que querem melhorar o tônus muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também coxa e glúteos.
Explicação:
Espero ter ajudado!!
Marca aí como melhor resposta ❤️