Question

diferencie as atividades aquáticas da caminhada
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Answer 1

Resposta:

• Temos uma diferença explícita: Um é na água e o outro é no solo.

1. Uma aula de natação queima, em média, 600 kcal por hora, valor que pode variar dependendo da intensidade do exercício e do metabolismo do praticante.

1. Estima-se que uma pessoa de estatura média, com cerca de 70 kg queimará, pelo menos, 300 calorias após 1 hora de caminhada a 6 km/h.

1. Correr em ritmo moderado (8 km/h) durante uma hora queima cerca de 560 calorias