diferença entre ginastica da academia e a ginastica circense
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Resposta:
Ginastica Laboral é realizada no local de trabalho, analisa a importância da reeducação postural, alívio do estresse e valoriza a prática das atividades físicas como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões, ou seja é um conjunto de práticas elaboradas a partir da atividade profissional exercida.
Ginástica na academia: é específica para manete o peso ou definir alguma parte do corpo, fortalecer e ganhar músculos.
A ginástica de academia pode ser aeróbica
ou localizada.
Ginástica Aeróbica consiste basicamente
em sessões estruturadas de séries de exercícios com número elevado de
repetições para grupos musculares distintos, com a finalidade de aprimorar: o
tônus muscular, as capacidades aeróbia, anaeróbia, flexibilidade ou o
condicionamento físico, manter ou perder peso
A ginástica localizada,
que nada mais é do que série de exercícios com número elevado de repetições
para grupos musculares distintos, com o fim de moldá-los ou defini-los
anatomicamente falando. A ginástica geral é uma das modalidades ou atividades
mais requisitadas nas academias, por pessoas que querem melhorar o tônus
muscular nas regiões abdominais, parte posterior de membros superiores e também
coxa e glúteos.
A ginástica circense pode ser observada como uma atividade artística feita para encantar o público e ser um espetáculo, conta com movimentos belos e sincronizados, em muitos casos a presença de malabares e outros números incrementais, é uma obra de arte.
A ginástica da academia é voltada para o condicionamento físico, os praticantes buscam por ela para ganhar maior flexibilidade, força muscular e qualidade de vida de um modo geral. Seus exercícios não possuem beleza como a ginástica circense, aqui a biomecânica é o foco, sempre com vistas ao fortalecimento muscular.
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