diferença de ATIVIDADE FISICA e ECERCICIO FISICO ?
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Resposta:
atividade física:
é quase tudo aquilo que é feito no dia dia: limpar a casa, brincar com os filhos, ir a padaria, passear com o cachorro, subir e descer escadas...
exercício físico:
quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio isso é exercício físico
(^^)
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Atividade física é qualquer movimento que gaste energia. Já o exercício físico tem o objetivo de melhor ou mante os componentes físicos. Ou seja, a atividade física é um gasto de energia e o exercício físico é planejado para melhorar o físico.
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