Dicas para prevenir dores nas costas
Para não agredir a coluna, é preciso evitar movimentos bruscos, ao se levantar pela manh
Espreguiçar e usar os braços para suspender o tronco, enquanto apoia os pés no chão, são
atividades indicadas.
*O que essa "dica" aconselha o leitor a evitar?__________________________
Você costuma seguir essas dicas?por quê?
leidijanesilva972:
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Sim, por que não quero sentir dores nas costas
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