Question

dicas para o autocuidado pessoal​

Answer 1

7 formas de praticar o autocuidado

• Começar a terapia que vem adiando há algum tempo;

• Fazer atividade física;

• Ter bons hábitos de higiene com o corpo;

• Ir regularmente ao médico e fazer exames de rotina;

• Buscar uma vida social prazerosa com momentos relaxantes;

• Ter uma boa noite de sono;

• Aprender a dizer não.

   

   espero ter ajudado</3