Dicas de como prevenir e combater a ansiedade e o estresse, alguém pode me ajudar por favor?
Soluções para a tarefa
Respondido por
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Explicação:
1•Durma bem e, em média, oito horas por dia. ...
2•Alimente-se de forma saudável. ...
3√Pratique atividades físicas. ...
4•Descubra o que lhe estressa e evite essas situações. ...
5•Tente encarar os problemas de frente. ...
6•Sempre que possível, tire um momento para passar um tempo ao lado das pessoas amadas.
ALGUMAS DICAS, ESPERO Q ESTEJA CERTO
sousa2672:
Obgd!
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