Descreva os benefícios que o exercício físico proporcionam ao cérebro
Soluções para a tarefa
Resposta:
Durante a atividade física, o corpo naturalmente produz mais serotonina e endorfina, neurotransmissores relacionados à sensação de bem-estar e que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso causa a chamada “estabilização afetiva”, que ajuda a memória e melhora a capacidade de raciocínio rápido.
Resposta:
As atividades físicas também têm muitos benefícios para a saúde do cérebro de crianças e adolescentes.
Explicação:
Incluindo melhora da memória e da capacidade de aprendizado e redução dos sintomas de depressão.
Quais os principais benefícios psicológicos da atividade física para a saúde mental
Transtornos mentais como esquizofrenia, depressão, ansiedade, TOC, adicção, fobias, apoio para cirurgias bariátricas, transtornos pós-traumáticos, entre outros, têm a prática esportiva como parte do integrante do tratamento.