descreva em 20 linhas a importancia do alongamentos e do aquecimento nas ulas de educação físicas
Soluções para a tarefa
Respondido por
14
a importância do alongamento e do aquecimento nas aulas de educação física é que são fatores importantes nas práticas desportivas, pois eles ajudam na prevenção contra lesões, aumentam a flexibilidade e deixa o corpo mais relaxado e solto. primeiro vamos entender o que é alongamento e quais são seus objetivos
alongamento: tem como objetivo preparar e melhorar a flexibilidade muscular além dos mais, o alongamento proporciona benefícios para o corpo, por exemplo: corrige a postura, reduzem lesões, relaxam o corpo, ativam a circulação sanguínea e dentre outras.
Aquecimento:é uma técnica usada antes de qualquer atividade esportiva ou de exercícios físicos e tem como objetivo aumentar a intensidade física e além desses atributos, o aquecimento ajuda o atleta nos movimentos corporais e na prevenção de futuras lesões
bom essas são algumas das importâncias de fazer aquecimentos e alongamentos nas aulas de educação física
alongamento: tem como objetivo preparar e melhorar a flexibilidade muscular além dos mais, o alongamento proporciona benefícios para o corpo, por exemplo: corrige a postura, reduzem lesões, relaxam o corpo, ativam a circulação sanguínea e dentre outras.
Aquecimento:é uma técnica usada antes de qualquer atividade esportiva ou de exercícios físicos e tem como objetivo aumentar a intensidade física e além desses atributos, o aquecimento ajuda o atleta nos movimentos corporais e na prevenção de futuras lesões
bom essas são algumas das importâncias de fazer aquecimentos e alongamentos nas aulas de educação física
Perguntas interessantes