depois do nado crawl,o borboleta é o nado mais rápido da natação, no entanto não é utilizado em provas de longa distância por causa de sua técnica mais cansativa para o atleta. Inicie o nado fazendo lentamente a pernada do golfinho,
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Nado Borboleta
O nado borboleta é uma técnica que usa a maior parte dos muculos do corpo, por isso é considerado uma técnica mais cansativa do que o nado crawl, que é mais utilizado em provas de longa distância principalmente por fazer menos demandas do corpo humano, possibilitando o nadador a conseguir avançar uma distância maior sem um esforço muito grande.
O nado borboleta começou a ser usado em competições ainda nos anos 30, quando a nadadora Maria Lenk começou a usa-lo em algumas competições internacionais. o nado borboleta é considerado um dos mais difíceis, pois exige muita técnica, precisão, força e um bom senso de ritmo.
O nado borboleta é uma técnica que usa a maior parte dos muculos do corpo, por isso é considerado uma técnica mais cansativa do que o nado crawl, que é mais utilizado em provas de longa distância principalmente por fazer menos demandas do corpo humano, possibilitando o nadador a conseguir avançar uma distância maior sem um esforço muito grande.
O nado borboleta começou a ser usado em competições ainda nos anos 30, quando a nadadora Maria Lenk começou a usa-lo em algumas competições internacionais. o nado borboleta é considerado um dos mais difíceis, pois exige muita técnica, precisão, força e um bom senso de ritmo.
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