Question

Dentre os benefícios do aquecimento, estão relacionados o aumento da temperatura muscular, e do metabolismo energético, aumento da elasticidade do tecido (os músculos, os tendões e os ligamentos tornam-se mais elásticos, o que proporciona diminuição do risco de lesão), aumenta a produção do líquido sinovial (aumentando a lubrificação das articulações), aumento do débito cardíaco e do fluxo sanguíneo periférico, melhora da função do sistema nervoso central e do recrutamento das unidades motoras neuromusculares. ALENCAR, T. A. M. Di; MATIAS, K. F. De S. Princípios fisiológicos do aquecimento e alongamento muscular na atividade esportiva. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo, 2010. Diante do exposto, analise as afirmativas assinale a alternativa que demonstre como os benefícios do aquecimento influenciam a prática de atividade física: I. Prepara o corpo para o repouso II. Previne os problemas articulares. III. O movimento se torna mais denso. IV. Provocam melhoria na fluidez e na eficácia do gesto esportivo

Answer 1

Resposta:

II e IV

Explicação: