Ed. Física, perguntado por joaocarlosaraujo118, 7 meses atrás

Defina Volume de Treinamento.

Soluções para a tarefa

Respondido por nemoragabriele

Resposta:

Volume é a quantidade de estímulos de treinamento em um determinado período, e tem vários componentes. Em musculação, os mais importantes componentes do volume são o número de exercícios, o número de séries, e a freqüência semanal.

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