Question

defina oque e uma alimentação saudável ??

Answer 1

Bom dia.

Alimentação saudável é alimentação e nutrição de comer bem e de forma equilibrada. Ter uma alimentação saudável é ótimo para evitar doenças.

Para ter uma alimentação saudável o correto é comer muitas frutas, verduras, legumes, beber muita água, evitar alimentos gordurosos e principalmente comer alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais como: arroz, milho, aveia, mandioca etc.

Espero ter ajudado!