Defina as atividades físicas em aeróbico ou anaeróbio! Caminhar lentamente por 30 minutos: Exercícios de velocidade como corrida e bicicleta Agachamentos Dançar bem devagar, com intensidade baixa.
Marco como melhor resposta!
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Resposta:
me ajuda na minha
Explicação:
que eu te ajudo nessa
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