Question

De que maneira podemos aguçar o olfato e o paladar?

Answer 1

Olfato: Alimentos ricos em zinco estimulam o sistema nervoso e ajudam a prevenir a perda do olfato. A quantidade recomendada do nutriente é de 7mg  para mulheres e 8mg para homens.
Paladar: Os alimentos ricos em fibras ajudam a promover a limpeza da boca e, assim, deixa o paladar mais aguçado. O ideal é consumir frutas ricas nesse nutriente depois das refeições. O consumo recomendado é de 20 a 35g de fibras por dia.