Ed. Física, perguntado por juanker41, 10 meses atrás

de que forma o sono pode influenciar positivamente e negativamente na realização dos exercícios?

Soluções para a tarefa

Respondido por maiarasell

Resposta: Acontece que a atividade física é importante e traz muitos benefícios para a saúde. Libera hormônios que são benéficos contra depressão, aumentam em 37% ou mais o período de sono das pessoas com insônia crônica, emagrece e proporciona uma sensação de prazer em razão das substâncias liberadas em nosso organismo.

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