De que forma o sono interfere no processo de aprendizagem ?
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Dormir bem é sinônimo de melhores resultados
É importante ressaltar que é durante o sono que o aprendizado e o conhecimento são concretizados — logo, dormir pouco e mal afeta a capacidade de absorver novos conteúdos. Além da memória, o equilíbrio e a criatividade também estão relacionados com o sono.
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