Question

De que forma deve ser introduzida a atividade física na vida de pessoas sedentárias e por qual motivo? E qual profissional está habilitado para orientá- los? Porque?

Answer 1

Resposta:

Para que os hábitos sedentários sejam deixados de lado, as pessoas devem ter

consciência de que a atividade física deve ser introduzida na rotina de forma gradativa,

afim de prevenir possíveis lesões que possam acontecer no período de adaptação.

Recomenda-se que as atividades sejam assistidas por um profissional da saúde, para

que os movimentos sejam reeducados e executados de forma correta, sem que haja

risco de lesionar alguma estrutura corporal.

Explicação:

espero ter ajudado em algo