Question

de que forma as atividades aeróbicas atuam sobre o sistema cardiovascular e locomotor?​

Answer 1

Ele age diretamente no centro regulador neural da FC; no controle barorreflexo da FC via aumento do tônus vagal modulando metaborreceptores e mecanorreceptores dos músculos motores; facilitando a transmissão colinérgica vagal; e aumentando o antagonismo da atividade simpática via aumento da produção de óxido nítrico atrial. O aumento do débito cardíaco se dá em função da elevação da freqüência cardíaca e volume sistólico. Com a diminuição da resistência vascular periférica ocasionada pela liberação de óxido nítrico, se observa um aumento da pressão arterial sistólica e manutenção ou diminuição da pressão arterial diastólica.
Para os exercícios resistidos pode-se caracterizar dois tipos: os dinâmicos – quando há contração muscular, seguida de movimento articular – e os isométricos – quando há contração muscular, sem movimento articular (FORJAZ; TINUCCI, 2000). Nos exercícios isométricos observa-se aumento da frequência cardíaca, com manutenção ou até redução do volume sistólico e pequeno acréscimo do débito cardíaco. Devido à contração isométrica ocorre a obstrução do fluxo sanguíneo muscular, aumentando a resistência vascular periférica e como consequência elevação da pressão arterial. Esta limitação à circulação sanguínea faz com que metabólitos (lactato, hidrogênio, fosfato, adenosina, potássio) sejam acumulados, ativando os quimiorreceptores, que estimularão o sistema nervoso simpático.