Question

De quantos estágios é composto normalmente o sono de uma pessoa ?​

Answer 1

Resposta: 3 estágios

Explicação:

Answer 2

Resposta:

São 6 estágios

Explicação:

O ciclo do sono é um conjunto de fases que começam desde o momento em que a pessoa adormece e vão progredindo e tornando-se cada vez mais profundas, até o corpo entrar em sono REM.

Normalmente, o sono REM é o mais difícil de alcançar, mas é nessa fase que o corpo consegue realmente relaxar e na qual a taxa de renovação cerebral é maior. A maior parte das pessoas segue o seguinte padrão de fases de sono:

1.Sono leve de fase 1;

2.Sono leve de fase 2;

3.Sono profundo de fase 3;

4.Sono leve de fase 2;

5.Sono leve de fase 1;

6.REM.

Depois de estar na fase REM, o corpo volta novamente à fase 1 e repete todas as fases até voltar novamente à fase REM. Este ciclo vai se repetindo ao longo de toda a noite, mas o tempo em sono REM vai aumentando em cada ciclo