Question

de onde vem a energia necessaria para voce realizar suas atividades diárias,como andar,estudar e pensar.

Answer 1

Dos alimentos que ingerimos, principalmente dos açúcares e carboidratos

Answer 2

A energia que consumimos vem dos alimentos que ingerimos. Quando no rótulo de um determinado alimento está escrito alguma coisa do tipo “cada 100 g deste produto contém 400 kcal”, quer dizer que ao digerirmos esse alimento nosso organismo será capaz de produzir 400 kcal. Para conseguirmos as 2.500 kcal que gastamos durante o dia precisamos consumir cerca de 625 g de carboidrato ou a metade disso em gordura ou uma saudável (e de preferência apetitosa) mistura dessas coisas.Além da boa alimentação nosso organismo necessita de repouso que ajuda a recompor as anergias perdidas durante o dia.