Dê exemplos de ginástica de condicionamento físico esportivo.
Soluções para a tarefa
Dentre os tipos de ginásticas de condicionamento físico estão:
- Hidroginástica.
- Musculação.
- Alongamento.
- Localizada.
- Acrobática.
- Aeróbica.
- Funcional.
- Artística.
Resposta:
Ginástica laboral
Explicação:
Com o objetivo de prevenir lesões e outras doenças provocadas pela atividade ocupacional, os exercícios (que duram
em média entre 5 e 15 minutos) trazem muitos benefícios. São exemplos à redução de fadiga e o aumento de
produtividade. Muitas pessoas não fazem exercícios alegando principalmente a falta de tempo. Levam, assim, uma
vida sedentária. É o caso de quem trabalha no computador, ou os trabalhadores que executam movimentos repetitivos
durante dias inteiros. Para eles, a introdução de práticas de exercícios físicos ao longo da atividade laboral traz uma
série de benefícios.·.
A ginástica laboral surge da necessidade de prevenir ler e dort, doenças que afetam os músculos. A sua prática data
de 1925 na Polônia. Depois, foi a vez da Holanda e da Rússia e, ainda mais tarde, da Alemanha, Bélgica, Japão e
Suécia. Em 1968 foi os Estados Unidos a direcionar a sua atenção para essa modalidade de atividade física. No Brasil,
a prática data de 1901. A primeira empresa a proporcionar ginástica aos seus funcionários foi a Fábrica de Tecidos
Bangu, sendo seguida pelo Banco do Brasil. Com o passar do tempo mais importância foi sendo dada ao assunto.
Assim, surgiu o curso superior nessa área na Escola de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do
Sul, em 1999. Cada vez mais as empresas têm a tendência de se preocupar com a saúde dos funcionários. Isso
porque é certo que a condição física das pessoas reflete no seu desempenho profissional.