Question

de acordo com as propostas dos Pets anteriores Cite três atividades físicas que podemos fazer em casa e uma atividade para promoção da saúde mental no combate ao estresse​

Answer 1

Resposta:

danca,cozinhar e exercícios fisicos

Answer 2

Muitos exercícios podem ser feitos tanto para melhorar a saúde mental como a saúde física.  Alguns exemplos são os alongamentos, agachamentos livres, abdominais, flexões, dentre muitos outros possíveis exercícios.

Outros exercícios mentais como jogar jogos ou mesmo socializar com os amigos nas redes sociais pode ser bom para a saúde mental.

A prática de exercícios físicos é altamente recomendada, todavia, é preciso se atentar a sua capacidade física e é muito desejável ir ao médico antes de iniciar alguma prática esportiva, para a melhor manutenção da saúde.