Crie um exercicio para melhora o equilíbrio
Soluções para a tarefa
Resposta:
Roda Roda, fique rodando por 30 segundos ou mais sem sair do lugar se sair do lugar vai pagar uma prenda escolhida pelos seus amigos colegas ou familiares e isso beijossssss :)
Explicação:
Resposta:
Para melhorar o equilíbrio, segue uma série exercícios:
- Tentar apoiar-se, com um pé à frente do outro, sobre uma perna só
- Tentar manter o equilíbrio em posições agachadas
- Manter o equilíbrio, em pé, sobre uma perna, com o tronco ereto
- Ficar em pé sobre uma mini cama elástica, prancha de balanço ou prancha deslizante
- Dar passos cruzando as pernas à frente ou atrás.
OBSERVAÇÕES:
- Realizar essas atividades em cima de superfícies macias, como espuma, areia ou grama
- Tornando mais estreita a base de apoio, movendo os braços ou fechando os olhos
Espero ter ajudado!