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Soluções para a tarefa
Resposta:
A modalidade
O yoga é um exercícios para a meditação que trabalham o corpo e a mente ao mesmo tempo, e ajuda a trabalhar às emoções, e tbm ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos.
Explicação:
Espero ter ajudado! ☺️
O Yoga é muito importante para o desenvolvimento humano pois trabalha não só o corpo mas também a mente. Através das diferentes práticas do yoga se pode desenvolver uma maior consciência corporal, bem como também, desenvolver uma maior inteligência emocional que é importantíssima em todas as áreas de nossas vidas.
A prática do yoga pode ser feitam muitas vezes em qualquer local mais tranquilo, necessita na grande maioria das vezes de poucos apetrechos para a prática e por esse motivo é muito interessante.
com atenção e registrar mudanças e alterações observadas:
a) Em sua respiração / frequência respiratória.
b) Em seus batimentos cardíacos / ritmo e frequência.
c) Em seus grandes músculos (especialmente os das pernas e dos braços).
d) Registre um parágrafo comparando as sensações e as alterações fisiológicas das práticas
orientadas nas atividades 1 e 2 e na prática realizada agora, na atividade 3.