Criar um texto explicando cada etapa da prática do iodo, citando nomes dos processos que ocorrem e nomes e fórmulas das substâncias envolvidas.
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O iodo possui funções importantes como a produção dos hormônios tiroxina e triiodotiroxina que fazem parte da glândula tireóide e o cuidado com a manutenção do calor no corpo. Quando em deficiência o iodo pode causar o bócio e quando em excesso pode ocasionar o hipotireoidismo. Portanto, a ingestão adequada de sal marinho, frutos do mar, peixe de água salgada e mesmo de água é importante para evitar estes tipos de doenças.
É a ingestão adequada dos alimentos citados que proporcionarão um bom funcionamento do organismo, portanto uma alimentação balanceada é primordial para que haja equilíbrio no corpo e mesmo evitar o ocasionamento de algumas doenças.
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