Question

correr ajuda na produção de hormônio do crescimento ?
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Answer 1

Resposta:

“Em geral, a produção da substância aumenta a partir dos 45 minutos a uma hora de treino. Um estudo com maratonistas identificou um crescimento de 110% na quantidade do hormônio no organismo após os 42,195 km, que só voltou ao índice normal depois de 20 horas”, diz Felipe Garcia.