Question

. Consuma alimentos variados y nutritivos diariamente​​​
La alimentación es más saludable y nutritiva cuando se incluyen diferentes tipos de alimentos en cada comida. La alimentación diaria debe incluir: frutas, verduras y hortalizas de diferentes colores, leguminosas (frijol, lenteja, garbanzo), cereales integrales, nueces, lácteos bajos en grasa, carne magra, pescado y huevo.
 
2. Disminuya el consumo de grasas saturadas y evite las comidas rápidas
El consumo habitual de grasas saturadas es perjudicial para la salud. Estas se encuentran en la manteca, mantequilla y carnes rojas. Están contenidas en productos de pastelería, galletas y postres. El consumo frecuente de comidas rápidas también afecta su salud; los alimentos como pizza, hamburguesas, papas fritas, empanadas y pollo frito son altamente calóricos, abundantes en grasa y pobres en nutrientes y fibra”.

A

De acuerdo con el texto, una alimentación con pocos alimentos es considerada como la más saludable y nutritiva.

B

Según el fragmento, los productos de pastelería, galletas y postres están libres de las grasas.

C

Las comidas rápidas son altamente calóricas, pero abundantes en nutrición, fibra y grasa.

D

Incluir diferentes tipos de alimentos en cada comida puede dejar la alimentación más saludable y nutritiva.

E

Se recomienda consumir, habitualmente, las grasas saturadas encontradas en la manteca y en la carne roja, por ejemplo.

​

Answer 1

Resposta:

D.Incluir diferentes tipos de alimentos en cada comida puede dejar la alimentación más saludable y nutritiva.

Explicação: