Question

Considere um grupo de indivíduos jovens que desejam a voltar a pratica de lutas e artes marciais. esses jovens já praticaram essa modalidade, mas estão afastados há 6 meses e desejam participar dos jogos regionais que se aproximam. como você organizaria um programa de treinamento para esse publico e nessa situação? justifique.​

Answer 1

Explicação:

cara assim...eles não vão ter todo aquele "gás" que eles tinham quando estava lutando e já estavam acostumados com sua rotina.porém eles não se esqueceram tão fácil o que aprenderam,então eu iria começar com treinos leves e com o tempo ir dificultando mais até eles chegar ao ponto que estavam antes,ultrapassar ou até ficar muito melhor do que antes.e poder voltar a fazer competições.