CONSIDERE:
O que é exercício físico
O que é atividade física
Exemplos de atividades físicas
Exemplos de exercícios físicos
Soluções para a tarefa
Resposta:
O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação./
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos, passear com o cachorro, dançar, entre outros
Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana.
Natação. Não é novidade que a natação é considerada um exercício completo
Resposta:
Exercício físico: Qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física, e tem o objetivo de alcançar a saúde. EX: Jogar Futebol, Boxe, Pular Corda entre outros.
Atividade física: Qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso EX: Passear com o cachorro, dançar, caminhar e andar de bicicleta.
Espero ter ajudado!!