Question

considerando as respostas fisiológicas envolvendo o exercício físico e metabolismo energético, como você irá desenvolver seu trabalho para promover a melhoria da capacidade de utilização de gordura como fonte de energia visando o emagrecimento do grupo?

Answer 1

A melhor opção que se tem para induzir o corpo a utilizar gordura como fonte de energia, é o deficit calórico, é o simples jejum e a diminuição da ingestão de carboidratos entre as refeições, porém, o jejum não pode ultrapassar 8 horas.

O metabolismo se divide em anabolismo, metabolismo de construção e catabolismo, metabolismo de quebra, o catabolismo quebra as macromoléculas em micromoléculas, e dessa quebra gera energia e matéria prima para a construção de suas próprias macromoléculas, que é o catabolismo.

Espero ter ajudado!