Question

Considera-se responsabilidade do profissional de Educação Física, a elaboração de programas de exercícios que influenciarão a saúde da população. Sobre isso, suponha que você está auxiliando um estagiário em algumas dúvidas sobre as orientações gerais para a prescrição de exercício físico. As perguntas do estagiário estão descritas abaixo e você necessita respondê-las da forma mais correta possível.

a) “Professor, como podemos avaliar o nível de atividade física dos nossos alunos?”
b) “Professor, você aplicou o teste de Cooper para avaliar um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde. Qual componente foi esse?”

c) “Professor, no teste de Cooper realizado, o João fez um percurso de 2.000 metros. Já o José, conseguiu correr 1.850 metros. Qual dos dois tem melhor aptidão cardiorrespiratória, o João ou o José? Por quê?”

d) “Professor, você prescreveu um exercício de resistência cardiorrespiratória à uma intensidade de 75% do VO2 de reserva. Como é classificada esta intensidade?

Answer 1

Resposta:

a- cardiorrespiratória, força, resistência muscular, composição corporal e flexibilidade

Explicação: