CONCLUSÃO sobre a IMPORTÂNCIA DA MEDITAÇÃO!?
Soluções para a tarefa
Resposta:
A meditação reduz o estresse e a ansiedade fortalecendo o sistema nervoso e imunológico, melhora a memória, a autoestima e aumenta a capacidade de concentração".
Explicação:
A meditação é praticada no oriente desde longa data, mas ainda é algo estranho ou pouco valorizado no ocidente. São dois pólos distintos: O oriente é quase excessivamente intuitivo e o ocidente é demasiado racional. Dificilmente encontramos equilíbrio entre as duas partes. Devemos ter em mente que o equilíbrio é sempre um fator a ser cultivado. Entendo que é um equívoco pendermos para qualquer um dos dois lados, afinal, precisamos do uso da racionalidade para a vida prática e precisamos também de momentos de silêncio interior, momentos onde deixamos um pouco de lado a atividade mental lógica para ouvirmos (intuirmos) algo sobre nós mesmos