Question

Conceitue Ginástica de acordo com o que estudamos, apresentando informações como: o que é ginástica; benefícios de sua prática; malefícios em relação a ausência de sua prática, tipos de ginástica. Sua resposta precisa ter mínimo de 4 frases.

Answer 1

Resposta:

A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. Os benefícios: Além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima e faz bem a saúde.

Malefícios: Ao deixar de praticar ginástica, implica em uma série de doenças, como a osteoporose e a hipertensão, sendo responsável por 30% das queixas de enfermidades cardíacas.

Tipos de ginástica:

ginástica acrobática

ginástica aeróbica

ginástica artística

ginástica rítmica

ginástica de trampolim