Computadores e celulares estão cada vez mais presentes em nossas vidas devido a pandemia do novo Coronavírus. É importante tirarmos um tempo para se ‘desintoxicar’ das tecnologias que nos cercam e aproveitar a vida fora das telas. Como podemos aproveitar esse tempo fora das redes? *
A. Atividades que não exijam muita concentração são ótimas, pois você não precisa pensar direito a respeito do que está fazendo, apenas aproveitar o momento.
B. Para aproveitar melhor o tempo fora das redes sociais basta desligar os aparelhos eletrônicos.
C. Atividades que foquem a sua atenção e seu corpo no presente são ótimas para aproveitar o tempo fora das redes. Quando dançamos, por exemplo, estamos tirando um tempo para movimentar nosso corpo e curtir um momento consigo mesmo, sem se importar com as redes sociais.
D. É impossível se desligar completamente dos nossos celulares, mas fazer atividades paralelas ao uso do celular pode ajudar na redução de estresse causada pelo uso excessivo dos aparelhos eletrônicos.
E. A forma de se desligar dos aparelhos eletrônicos é pessoal de cada pessoa, ignorar que as redes sociais/internet existe pode ser uma solução para ajudar na desintoxicação das redes.
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