Question

Complete a lacuna. "Ao planejar um programa de _________________, Achour (2009) sugere alguns procedimentos a serem adotados pelo profissional da área: Avaliar a flexibilidade e a ____________ ____________."

Assinale a alternativa correta que preencha a sequencia as lacunas no texto.

Selecione uma alternativa:
a)
força – postura corporal.

b)
flexibilidade – postura corporal.

c)
flexibilidade – composição corporal.

d)
força – composição corporal.

e)
resistência – capacidade cardiorrespiratória.

Answer 1

A alternativa B) é a correta.

A postura corporal é muito importante, pois caso ela esteja um pouco fora da normalidade, irá afetar a flexibilidade,a  força e a agilidade, geralmente pouco, mas pode vir a piorar com o passar do tempo, além de causar algum tipo de lesão.

Além disso, já que o programa de treinamento é voltado para a flexibilidade, deve-se avaliar também a flexibilidade do individuo a fundo, com todas as suas funções e capacidades.

Espero ter ajudado!