Psicologia, perguntado por nevesraimundo59, 11 meses atrás

Como vencer as ansiedades?

Soluções para a tarefa

Respondido por keilacida1234

Explicação:

respirar profundamente conversar com outras pessoas fazer aromaterapia praticar atividades de bem-estar tem um animal de estimação e dormir bem

Respondido por taissousa416

Tua Saúde

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6 passos para vencer a ansiedade

A ansiedade é um sentimento que acontece com qualquer pessoa e é natural que surja em alguns momentos do dia-a-dia. Entretanto, quando as preocupações são excessivas e difíceis de controlar começam a provocam sintomas como irritabilidade, nervosismo, tremores, dificuldade para dormir e cansaço excessivo.

Desta forma, quando a ansiedade começa a interferir na realização das atividades diárias é necessário tomar medidas para vencer esse sentimento.

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